Och så gick vi lite till.

(null)

(null)

I Hökensås den här gången. Jag har fyllt år sedan sist vi hördes och fick ett par vandringskängor från Henke och mina föräldrar. Så snällt av dem. Jag hade aldrig unnat mig de själv. Hade kalas under tisdagskvällen och fick så fina presenter från mina vänner. Tack. 

Idag är det måndagen den 3 juni och vi går in i examensvecka. 12 veckors praktik är slut, och nu återstår lite seminarier och någon rapport innan jag tackar MKV-programmet för 3 lärorika år. 

Hoppas ni mår bra. Kram. 



Värme

 
 
 
Passade på att plåta Henke innan han åkte idag. Han ska iväg på övning i ca 1.5 vecka och jag tyckte att han var så fin. Som vanligt. 


Kontrasternas löprundor!

I söndags sprang jag och henke en femma i Haverdal (vi var hemma i helgen) i gassande sol. Jag SLÄNGDE av mig kläderna till slut för var överhettad.
  
Och ojojoj, vilka kontraster mot dagens pass! Idag, måndag, så var det dags för ett pass med Runacademy. Springer med dem på måndagar. Påvägen ut till Axamo och löpspåret så började det regna och det var så. jäkla. kallt. Som tur är hade jag preppat med handskar och pannband. 
Vi sprang 25 min traillöpning fördelat på 3 intervaller. Det är väldigt annorlunda att springa rätt ut i skogen utan stig. Man måste verkligen vara med i huvudet, och det ryckiga löpsteget gör att pulsen blir riktigt hög väldigt fort. Skönt var det iallafall.